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最後の吉野梅郷

青梅市にある梅の名所、吉野梅郷の梅の一部がウィルスにかかり、これ以上広がらないよう今年をもって一時閉園し、1200本以上の全ての木を伐採、伐根してしまうそうです。
この景色も今年限り…。
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もったいないけど、また何年(何十年?)経ってさらにいい景色が見れるといいですね。
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by mtoju | 2014-03-29 05:22 | プチ田舎  

おやじダイエット部の奇跡

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副題「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語…。
実は今回の私の糖質制限ダイエットは、この本を読んで始めました。前記事で紹介した「炭水化物が人類を滅ぼす」は、ダイエット本というよりは、医学や歴史、栄養学等、今までの常識を覆すような大胆な仮説(著者)を展開して、大変面白いのですが、単にダイエットだけしたいなら、おやじダイエット部は、著者の実体験から周辺を巻き込み、みんながダイエットに成功するという、ノンフィクションとしてワクワクしながら読めます。いずれも、糖質制限の第一人者である江部康二医師の理論に基づいてます。

さて、私は22kg減もしなくていいのですが^_^; 一人ダイエット部を始めてちょうど3週間。81.3kg前後あったのが、今朝は76.2kgまでになってました!!!(5.1kg減)あと4〜6kgは落としたいと思っています。とにかくこの方法は簡単!気になったらぜひお試しを!!
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by mtoju | 2014-03-23 20:46 | オススメ!  

コンビニ開店と同時に炭水化物制限ダイエット

コンビニ開店から20日、開店と同時に最近流行りの「糖質制限ダイエット」
いわゆる「炭水化物ダイエット」を始めました。開店が直接のきっかけではないのだけど、始めて良かったぁ!!と実感しています。その理由は…
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理由1:お金を使わない。
私は今までコンビニには嗜好品を買いに行っていたのが、ほとんどでした。小腹が空いたと思っておにぎり1個と甘いパンとか100円スナックとか缶コーヒーとか買ったり…。いずれも糖質ダイエット的にはNGなので、買わなくなりました。
すると財布からのお金の減り方がやや鈍くなりました。

理由2:痩せた!!
昔の私を知る人は「なんでお前がダイエットを」と言いますが、今や179cmありつつも80kgちょい超えの体重を2年近くキープ?しちゃってます…。日々の生活の中に、運動をしたり、ロングブレスをしたりとしてますが、いっこうに体重は減りませんでした。
そこに、糖質制限ダイエット!まだ途中経過ですが、3/1からスタンダードな糖質制限(夕食は炭水化物を除く)をしていたら、あらま簡単に3kg痩せてしまいました。もちろん今も続けています。

この方法は賛否両論色々ありますが、私は以前紹介した「医者に殺されない47の心得」とか今回のきっかけとなった「炭水化物が人類を滅ぼす」とかその世界で主流じゃない方法に大変興味がそそられる傾向にあるみたいです。いわゆる天邪鬼ね^_^;

まだまだ書きたい事はありますが、これ、しばらくネタに出来そうなので、途中経過含め書き連ねていきます。
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by mtoju | 2014-03-20 05:56 | オススメ!  

日高市かわせみマラソン大会

日高市の市の鳥はかわせみ。
その名を冠した「第38回かわせみマラソン」が開催され、野球部メンバーで参加してきました。
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マラソンのスタート場面を見るのは実は初めてでした。ものすごい勢いですね〜
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会場には某スポーツクラブのゆるキャラ
タダトラくんも来てました。
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マラソン、、といってもメンバーは3kmコースでしたが、全力で皆走り切りました。
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by mtoju | 2014-03-09 21:43 | プチ田舎  

コンビニ開店

ついに自宅から徒歩1分のところにコンビニが開店してしまいました。
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「…しまいました」という気持ちは、嬉しさ半分、不安も半分。細かい出費が増えたり、子ども達の我慢が足らなくならないかなぁなんて思ったりして。
嗜好品は極力買わないなどで上手く付き合っていきたいと思いますが…
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by mtoju | 2014-03-01 22:11 | プチ田舎