おやじダイエット部の奇跡

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副題「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語…。
実は今回の私の糖質制限ダイエットは、この本を読んで始めました。前記事で紹介した「炭水化物が人類を滅ぼす」は、ダイエット本というよりは、医学や歴史、栄養学等、今までの常識を覆すような大胆な仮説(著者)を展開して、大変面白いのですが、単にダイエットだけしたいなら、おやじダイエット部は、著者の実体験から周辺を巻き込み、みんながダイエットに成功するという、ノンフィクションとしてワクワクしながら読めます。いずれも、糖質制限の第一人者である江部康二医師の理論に基づいてます。

さて、私は22kg減もしなくていいのですが^_^; 一人ダイエット部を始めてちょうど3週間。81.3kg前後あったのが、今朝は76.2kgまでになってました!!!(5.1kg減)あと4〜6kgは落としたいと思っています。とにかくこの方法は簡単!気になったらぜひお試しを!!
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by mtoju | 2014-03-23 20:46 | オススメ!  

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